Sosekeitto 2
Pilko vihannekset keitä liemikuutioden kera mausteita maun mukaan soseuta lisää philadelfia turejuusto tarjoile ja lisää päälle hienonnettua persiljaa..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 1142g | 275kcal | 20.7g | 25.1g | 3.4g | 26.3g | |
| Sipuli | 1022g | 309kcal | 12.8g | 49.1g | 2g | 17.4g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 352g | 95kcal | 6.7g | 14.8g | 0.7g | 8.4g | |
| Persilja | 48g | 13kcal | 0.7g | 0.5g | 0.1g | 3.8g | |
| Fenkoli, annos 100g | 439g | 136kcal | 5.4g | 32g | 0.9g | 13.6g | |
| Tomaatti | 911g | 207kcal | 5.1g | 31.4g | 2.7g | 12.8g | |
| Valkosipuli | 63g | 68kcal | 5g | 10.3g | 0.4g | 1.3g | |
| Kasvisliemikuutio | 15g | 46kcal | 1.4g | 2g | 3.5g | 0.2g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 15g | 39kcal | 2g | 1.8g | 2.7g | 0.1g | |
| Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 601g | 601kcal | 66.1g | 18g | 30.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9216g | 3580kcal | 251.8g | 370g | 93g | 167.8g | |
| Valittu annoskoko | 4608g | 1790kcal | 125.9g | 185g | 46.5g | 83.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2304g | 895kcal | 63g | 92.5g | 23.3g | 42g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 4g | 1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu