Sosekeitto 2
Pilko vihannekset keitä liemikuutioden kera mausteita maun mukaan soseuta lisää philadelfia turejuusto tarjoile ja lisää päälle hienonnettua persiljaa..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 127g | 31kcal | 2.3g | 2.8g | 0.4g | 2.9g | |
| Sipuli | 114g | 34kcal | 1.4g | 5.5g | 0.2g | 1.9g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 39g | 11kcal | 0.7g | 1.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Persilja | 5.3g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Fenkoli, annos 100g | 49g | 15kcal | 0.6g | 3.6g | 0.1g | 1.5g | |
| Tomaatti | 101g | 23kcal | 0.6g | 3.5g | 0.3g | 1.4g | |
| Valkosipuli | 7g | 7.6kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio | 1.7g | 5.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 1.7g | 4.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 67g | 67kcal | 7.3g | 2g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1024g | 398kcal | 28g | 41.2g | 10.2g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 512g | 199kcal | 14g | 20.6g | 5.1g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 256g | 100kcal | 7g | 10.3g | 2.6g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 4g | 1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu