Sosekeitto 2
Pilko vihannekset keitä liemikuutioden kera mausteita maun mukaan soseuta lisää philadelfia turejuusto tarjoile ja lisää päälle hienonnettua persiljaa..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 190g | 46kcal | 3.4g | 4.2g | 0.6g | 4.4g | |
| Sipuli | 170g | 52kcal | 2.1g | 8.2g | 0.3g | 2.9g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 59g | 16kcal | 1.1g | 2.5g | 0.1g | 1.4g | |
| Persilja | 8g | 2.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.6g | |
| Fenkoli, annos 100g | 73g | 23kcal | 0.9g | 5.3g | 0.1g | 2.3g | |
| Tomaatti | 152g | 35kcal | 0.9g | 5.2g | 0.5g | 2.1g | |
| Valkosipuli | 11g | 11kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Kasvisliemikuutio | 2.5g | 7.6kcal | 0.2g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 2.5g | 6.5kcal | 0.3g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 100g | 100kcal | 11g | 3g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1536g | 597kcal | 41.6g | 61.6g | 15.6g | 27.8g | |
| Valittu annoskoko | 768g | 298kcal | 20.8g | 30.8g | 7.8g | 13.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 384g | 149kcal | 10.4g | 15.4g | 3.9g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 4g | 1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu