Sosekeitto 2
Pilko vihannekset keitä liemikuutioden kera mausteita maun mukaan soseuta lisää philadelfia turejuusto tarjoile ja lisää päälle hienonnettua persiljaa..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 222g | 53kcal | 4g | 4.9g | 0.7g | 5.1g | |
| Sipuli | 199g | 60kcal | 2.5g | 9.5g | 0.4g | 3.4g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 68g | 19kcal | 1.3g | 2.9g | 0.1g | 1.6g | |
| Persilja | 9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.7g | |
| Fenkoli, annos 100g | 85g | 27kcal | 1.1g | 6.2g | 0.2g | 2.6g | |
| Tomaatti | 177g | 40kcal | 1g | 6.1g | 0.5g | 2.5g | |
| Valkosipuli | 12g | 13kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Kasvisliemikuutio | 2.9g | 8.9kcal | 0.3g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 2.9g | 7.6kcal | 0.4g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 117g | 117kcal | 12.9g | 3.5g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1792g | 696kcal | 49.2g | 72g | 18g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 896g | 348kcal | 24.6g | 36g | 9g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 448g | 174kcal | 12.3g | 18g | 4.5g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 4g | 1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu