MMM Ruiskuorruttelohi
Lohet vuokaan, päälle sinappi ja hapankorppumurskaa.
Uunissa 225 astetta noin 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Makkonenm
Uunissa 225 astetta noin 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 2005g | 3915kcal | 374.7g | 0g | 270.6g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 50g | 35kcal | 2g | 4g | 1.5g | 1.5g | |
| Hapankorppu | 125g | 424kcal | 12.4g | 76.9g | 2.6g | 19.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4360g | 8748kcal | 778.2g | 161.8g | 549.4g | 41.8g | |
| Valittu annoskoko | 2180g | 4374kcal | 389.1g | 80.9g | 274.7g | 20.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1090g | 2187kcal | 194.6g | 40.5g | 137.4g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 17.8g | 3.7g | 12.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu