MMM Ruiskuorruttelohi
Lohet vuokaan, päälle sinappi ja hapankorppumurskaa.
Uunissa 225 astetta noin 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Makkonenm
Uunissa 225 astetta noin 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 4009g | 7831kcal | 749.3g | 0g | 541.2g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 100g | 70kcal | 4g | 8g | 3g | 3g | |
| Hapankorppu | 251g | 847kcal | 24.9g | 153.9g | 5.3g | 38.9g | |
| Annoskoko tuplana | 8720g | 17497kcal | 1556.4g | 323.8g | 1099g | 83.8g | |
| Valittu annoskoko | 4360g | 8748kcal | 778.2g | 161.9g | 549.5g | 41.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2180g | 4374kcal | 389.1g | 81g | 274.8g | 21g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 17.8g | 3.7g | 12.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu