MMM wasabisoossi lohelle
Sotketaan kaikki keskenään.
Lisäksi ripaus suolaa, jos maistuu ja
tillisilppua maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Makkonenm
Lisäksi ripaus suolaa, jos maistuu ja
tillisilppua maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia | 806g | 515kcal | 24.2g | 27.4g | 31.4g | 0g | |
| Majoneesi, herkkumajoneesi (Kavli), annos 20g | 81g | 571kcal | 1g | 2.7g | 62.1g | 0g | |
| Wasabitahna (Yutaka), annos 2g | 16g | 46kcal | 0.4g | 8.5g | 1.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 121g | 25kcal | 0.4g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2048g | 2315kcal | 52g | 81g | 189.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 1024g | 1158kcal | 26g | 40.5g | 94.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 512g | 579kcal | 13g | 20.3g | 47.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 2.5g | 4g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu