MMM wasabisoossi lohelle
Sotketaan kaikki keskenään.
Lisäksi ripaus suolaa, jos maistuu ja
tillisilppua maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Makkonenm
Lisäksi ripaus suolaa, jos maistuu ja
tillisilppua maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia | 907g | 580kcal | 27.2g | 30.8g | 35.4g | 0g | |
| Majoneesi, herkkumajoneesi (Kavli), annos 20g | 91g | 642kcal | 1.2g | 3.1g | 69.8g | 0g | |
| Wasabitahna (Yutaka), annos 2g | 18g | 52kcal | 0.5g | 9.6g | 1.3g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 136g | 29kcal | 0.4g | 2.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2304g | 2605kcal | 58.6g | 91.4g | 213g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 1152g | 1302kcal | 29.3g | 45.7g | 106.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 576g | 651kcal | 14.7g | 22.9g | 53.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 2.5g | 4g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu