MMM wasabisoossi lohelle
Sotketaan kaikki keskenään.
Lisäksi ripaus suolaa, jos maistuu ja
tillisilppua maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Makkonenm
Lisäksi ripaus suolaa, jos maistuu ja
tillisilppua maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia | 605g | 387kcal | 18.1g | 20.6g | 23.6g | 0g | |
| Majoneesi, herkkumajoneesi (Kavli), annos 20g | 61g | 428kcal | 0.8g | 2.1g | 46.6g | 0g | |
| Wasabitahna (Yutaka), annos 2g | 12g | 35kcal | 0.3g | 6.4g | 0.8g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 91g | 19kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1536g | 1736kcal | 39g | 61.2g | 142g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 768g | 868kcal | 19.5g | 30.6g | 71g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 384g | 434kcal | 9.8g | 15.3g | 35.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 2.5g | 4g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu