MMM wasabisoossi lohelle
Sotketaan kaikki keskenään.
Lisäksi ripaus suolaa, jos maistuu ja
tillisilppua maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Makkonenm
Lisäksi ripaus suolaa, jos maistuu ja
tillisilppua maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia | 706g | 451kcal | 21.2g | 24g | 27.5g | 0g | |
| Majoneesi, herkkumajoneesi (Kavli), annos 20g | 71g | 500kcal | 0.9g | 2.4g | 54.3g | 0g | |
| Wasabitahna (Yutaka), annos 2g | 14g | 40kcal | 0.4g | 7.5g | 1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 106g | 22kcal | 0.3g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1792g | 2026kcal | 45.6g | 71.2g | 165.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 896g | 1013kcal | 22.8g | 35.6g | 82.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 448g | 507kcal | 11.4g | 17.8g | 41.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 2.5g | 4g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu