MMM wasabisoossi lohelle
Sotketaan kaikki keskenään.
Lisäksi ripaus suolaa, jos maistuu ja
tillisilppua maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Makkonenm
Lisäksi ripaus suolaa, jos maistuu ja
tillisilppua maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia | 76g | 48kcal | 2.3g | 2.6g | 2.9g | 0g | |
| Majoneesi, herkkumajoneesi (Kavli), annos 20g | 7.6g | 54kcal | 0.1g | 0.3g | 5.8g | 0g | |
| Wasabitahna (Yutaka), annos 2g | 1.5g | 4.3kcal | 0g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 11g | 2.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 192g | 217kcal | 4.8g | 7.8g | 17.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 109kcal | 2.4g | 3.9g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 54kcal | 1.2g | 2g | 4.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 2.5g | 4.1g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu