Miranda smoothie
Siirry sivulle! mukailtuna, ,,,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Chokolat
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Chokolat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiinijauhe, All the whey, Vanilja, Vitalife 1 mitta=28g | 238g | 933kcal | 202.3g | 9.5g | 9.5g | 0g | |
| Acai-jauhe (Cocovi), annos 5g | 70g | 346kcal | 6.1g | 28.7g | 31.5g | 18.9g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 140g | 480kcal | 18.5g | 98.1g | 0g | 0g | |
| Spirulina, keskiarvo (Cocovi), annos 5g | 70g | 228kcal | 39.2g | 9.8g | 3.5g | 0g | |
| Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g | 70g | 244kcal | 7.5g | 54.1g | 0.5g | 1.8g | |
| Chiasimenet, annos 15g | 154g | 755kcal | 24g | 67.5g | 47.4g | 10.6g | |
| Mansikka | 1120g | 521kcal | 5.6g | 94.1g | 2.2g | 21.3g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 1400g | 845kcal | 44.7g | 70g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6524g | 8702kcal | 695.8g | 863.6g | 259.2g | 105.2g | |
| Valittu annoskoko | 3262g | 4351kcal | 347.9g | 431.8g | 129.6g | 52.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1631g | 2175kcal | 174g | 215.9g | 64.8g | 26.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 10.7g | 13.2g | 4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu