Miranda smoothie
Siirry sivulle! mukailtuna, ,,,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Chokolat
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Chokolat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiinijauhe, All the whey, Vanilja, Vitalife 1 mitta=28g | 272g | 1066kcal | 231.2g | 10.9g | 10.9g | 0g | |
| Acai-jauhe (Cocovi), annos 5g | 80g | 395kcal | 7g | 32.8g | 36g | 21.6g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 160g | 549kcal | 21.1g | 112.2g | 0g | 0g | |
| Spirulina, keskiarvo (Cocovi), annos 5g | 80g | 260kcal | 44.8g | 11.2g | 4g | 0g | |
| Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g | 80g | 278kcal | 8.6g | 61.8g | 0.6g | 2.1g | |
| Chiasimenet, annos 15g | 176g | 862kcal | 27.5g | 77.1g | 54.2g | 12.1g | |
| Mansikka | 1280g | 596kcal | 6.4g | 107.5g | 2.6g | 24.3g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 1600g | 966kcal | 51g | 80g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7456g | 9945kcal | 795.2g | 987g | 296.6g | 120.2g | |
| Valittu annoskoko | 3728g | 4972kcal | 397.6g | 493.5g | 148.3g | 60.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1864g | 2486kcal | 198.8g | 246.8g | 74.2g | 30.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 10.7g | 13.2g | 4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu