MMM smoothie
Mittaa ja blendaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 688g | 320kcal | 3.4g | 57.8g | 1.4g | 13.1g | |
| Kaurahiutale | 236g | 883kcal | 34.2g | 134.5g | 17.2g | 23.6g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 79g | 224kcal | 23.6g | 1.6g | 13.4g | 24.1g | |
| Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g | 983g | 325kcal | 32.4g | 48.2g | 0g | 0g | |
| ION 92, annos 30g | 197g | 745kcal | 179g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Kookosmaito | 983g | 2048kcal | 19.9g | 27.6g | 209.7g | 4.8g | |
| Puolukka | 738g | 286kcal | 3.2g | 50.1g | 3.7g | 19.2g | |
| Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g | 6096g | 14631kcal | 670.6g | 1707g | 560.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 38925kcal | 1932.6g | 4053.6g | 1619.2g | 169.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 19463kcal | 966.3g | 2026.8g | 809.6g | 84.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9731kcal | 483.2g | 1013.4g | 404.8g | 42.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 9.7g | 20.3g | 8.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu