MMM smoothie
Mittaa ja blendaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 105g | 49kcal | 0.5g | 8.8g | 0.2g | 2g | |
| Kaurahiutale | 36g | 135kcal | 5.2g | 20.5g | 2.6g | 3.6g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 12g | 34kcal | 3.6g | 0.2g | 2g | 3.7g | |
| Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g | 150g | 50kcal | 4.9g | 7.3g | 0g | 0g | |
| ION 92, annos 30g | 30g | 114kcal | 27.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kookosmaito | 150g | 312kcal | 3g | 4.2g | 32g | 0.7g | |
| Puolukka | 113g | 44kcal | 0.5g | 7.6g | 0.6g | 2.9g | |
| Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g | 930g | 2232kcal | 102.3g | 260.4g | 85.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3051g | 5938kcal | 294.6g | 618g | 247g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 1526g | 2969kcal | 147.3g | 309g | 123.5g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 763g | 1485kcal | 73.7g | 154.5g | 61.8g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 9.7g | 20.3g | 8.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu