MMM smoothie
Mittaa ja blendaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 140g | 65kcal | 0.7g | 11.8g | 0.3g | 2.7g | |
| Kaurahiutale | 48g | 180kcal | 7g | 27.4g | 3.5g | 4.8g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 16g | 46kcal | 4.8g | 0.3g | 2.7g | 4.9g | |
| Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
| ION 92, annos 30g | 40g | 152kcal | 36.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kookosmaito | 200g | 417kcal | 4g | 5.6g | 42.7g | 1g | |
| Puolukka | 150g | 58kcal | 0.7g | 10.2g | 0.7g | 3.9g | |
| Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g | 1240g | 2976kcal | 136.4g | 347.2g | 114.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4068g | 7917kcal | 393.2g | 824.6g | 329.4g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 2034g | 3959kcal | 196.6g | 412.3g | 164.7g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1017g | 1979kcal | 98.3g | 206.2g | 82.4g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 9.7g | 20.3g | 8.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu