MMM smoothie
Mittaa ja blendaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 210g | 98kcal | 1.1g | 17.6g | 0.4g | 4g | |
| Kaurahiutale | 72g | 269kcal | 10.4g | 41g | 5.3g | 7.2g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 24g | 68kcal | 7.2g | 0.5g | 4.1g | 7.3g | |
| Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g | 300g | 99kcal | 9.9g | 14.7g | 0g | 0g | |
| ION 92, annos 30g | 60g | 227kcal | 54.6g | 0g | 1g | 0g | |
| Kookosmaito | 300g | 625kcal | 6.1g | 8.4g | 64g | 1.5g | |
| Puolukka | 225g | 87kcal | 1g | 15.3g | 1.1g | 5.8g | |
| Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g | 1860g | 4464kcal | 204.6g | 520.8g | 171.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6102g | 11876kcal | 589.8g | 1236.6g | 494g | 51.6g | |
| Valittu annoskoko | 3051g | 5938kcal | 294.9g | 618.3g | 247g | 25.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1526g | 2969kcal | 147.5g | 309.2g | 123.5g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 9.7g | 20.3g | 8.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu