MMM smoothie
Mittaa ja blendaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 280g | 130kcal | 1.4g | 23.5g | 0.6g | 5.3g | |
| Kaurahiutale | 96g | 359kcal | 13.9g | 54.7g | 7g | 9.6g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 32g | 91kcal | 9.6g | 0.6g | 5.4g | 9.8g | |
| Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g | 400g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
| ION 92, annos 30g | 80g | 303kcal | 72.8g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Kookosmaito | 400g | 833kcal | 8.1g | 11.2g | 85.3g | 2g | |
| Puolukka | 300g | 117kcal | 1.3g | 20.4g | 1.5g | 7.8g | |
| Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g | 2480g | 5952kcal | 272.8g | 694.4g | 228.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8136g | 15835kcal | 786.2g | 1648.8g | 658.8g | 69g | |
| Valittu annoskoko | 4068g | 7917kcal | 393.1g | 824.4g | 329.4g | 34.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2034g | 3959kcal | 196.6g | 412.2g | 164.7g | 17.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 9.7g | 20.3g | 8.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu