MMM smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		35g	16kcal	0.2g	2.9g	0.1g	0.7g
Kaurahiutale		12g	45kcal	1.7g	6.8g	0.9g	1.2g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen		4g	11kcal	1.2g	0.1g	0.7g	1.2g
Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g		50g	17kcal	1.6g	2.4g	0g	0g
ION 92, annos 30g		10g	38kcal	9.1g	0g	0.2g	0g
Kookosmaito		50g	104kcal	1g	1.4g	10.7g	0.2g
Puolukka		38g	15kcal	0.2g	2.5g	0.2g	1g
Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g		310g	744kcal	34.1g	86.8g	28.5g	0g
	Annoskoko tuplana	1017g	1979kcal	98.2g	205.8g	82.6g	8.6g
	Valittu annoskoko	509g	990kcal	49.1g	102.9g	41.3g	4.3g
	Annoskoko puolitettuna	254g	495kcal	24.6g	51.5g	20.7g	2.2g
	Arvot/100g	100g	195kcal	9.7g	20.2g	8.1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu