MMM smoothie
Mittaa ja blendaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 350g | 163kcal | 1.8g | 29.4g | 0.7g | 6.7g | |
| Kaurahiutale | 120g | 449kcal | 17.4g | 68.4g | 8.8g | 12g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 40g | 114kcal | 12g | 0.8g | 6.8g | 12.2g | |
| Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g | 500g | 165kcal | 16.5g | 24.5g | 0g | 0g | |
| ION 92, annos 30g | 100g | 379kcal | 91g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Kookosmaito | 500g | 1041kcal | 10.1g | 14g | 106.6g | 2.4g | |
| Puolukka | 375g | 146kcal | 1.6g | 25.5g | 1.9g | 9.7g | |
| Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g | 3100g | 7440kcal | 341g | 868g | 285.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10170g | 19793kcal | 982.8g | 2061.2g | 823.4g | 86g | |
| Valittu annoskoko | 5085g | 9897kcal | 491.4g | 1030.6g | 411.7g | 43g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2543g | 4948kcal | 245.7g | 515.3g | 205.9g | 21.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 9.7g | 20.3g | 8.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu