MMM smoothie
Mittaa ja blendaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 490g | 228kcal | 2.5g | 41.2g | 1g | 9.3g | |
| Kaurahiutale | 168g | 629kcal | 24.4g | 95.8g | 12.3g | 16.8g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 56g | 160kcal | 16.8g | 1.1g | 9.5g | 17.1g | |
| Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g | 700g | 231kcal | 23.1g | 34.3g | 0g | 0g | |
| ION 92, annos 30g | 140g | 531kcal | 127.4g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Kookosmaito | 700g | 1458kcal | 14.1g | 19.7g | 149.3g | 3.4g | |
| Puolukka | 525g | 204kcal | 2.3g | 35.7g | 2.6g | 13.6g | |
| Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g | 4340g | 10416kcal | 477.4g | 1215.2g | 399.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14238g | 27711kcal | 1376g | 2886g | 1152.8g | 120.4g | |
| Valittu annoskoko | 7119g | 13855kcal | 688g | 1443g | 576.4g | 60.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3560g | 6928kcal | 344g | 721.5g | 288.2g | 30.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 9.7g | 20.3g | 8.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu