MMM smoothie
Mittaa ja blendaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 630g | 293kcal | 3.2g | 52.9g | 1.3g | 12g | |
| Kaurahiutale | 216g | 808kcal | 31.3g | 123.1g | 15.8g | 21.6g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 72g | 205kcal | 21.6g | 1.4g | 12.2g | 22g | |
| Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g | 900g | 297kcal | 29.7g | 44.1g | 0g | 0g | |
| ION 92, annos 30g | 180g | 682kcal | 163.8g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Kookosmaito | 900g | 1874kcal | 18.2g | 25.3g | 192g | 4.4g | |
| Puolukka | 675g | 262kcal | 3g | 45.9g | 3.4g | 17.5g | |
| Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g | 5580g | 13392kcal | 613.8g | 1562.4g | 513.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18306g | 35628kcal | 1769.2g | 3710.2g | 1482.4g | 155g | |
| Valittu annoskoko | 9153g | 17814kcal | 884.6g | 1855.1g | 741.2g | 77.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4577g | 8907kcal | 442.3g | 927.6g | 370.6g | 38.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 9.7g | 20.3g | 8.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu