Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 245g | 103kcal | 24g | 1g | 0.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 289g | 413kcal | 36.2g | 0.9g | 29.6g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 70g | 238kcal | 1.4g | 2.1g | 24.5g | 0g | |
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 105g | 273kcal | 32.6g | 0g | 15.8g | 0g | |
Lohi kylmäsavustettu, annos 100g | 351g | 610kcal | 61.7g | 0g | 40.3g | 0g | |
Voi | 18g | 127kcal | 0.2g | 0.1g | 14.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2156g | 3529kcal | 312.2g | 8.2g | 249.4g | 0g | |
Valittu annoskoko | 1078g | 1765kcal | 156.1g | 4.1g | 124.7g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 539g | 882kcal | 78.1g | 2.1g | 62.4g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 164kcal | 14.5g | 0.4g | 11.6g | 0g |