Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 280g | 118kcal | 27.4g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.3g | 1g | 33.8g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 80g | 272kcal | 1.6g | 2.4g | 28g | 0g | |
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 120g | 312kcal | 37.2g | 0g | 18g | 0g | |
Lohi kylmäsavustettu, annos 100g | 400g | 696kcal | 70.4g | 0g | 46g | 0g | |
Voi | 20g | 145kcal | 0.2g | 0.1g | 16.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2460g | 4027kcal | 356.2g | 9.2g | 284.8g | 0g | |
Valittu annoskoko | 1230g | 2013kcal | 178.1g | 4.6g | 142.4g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 615g | 1007kcal | 89.1g | 2.3g | 71.2g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 164kcal | 14.5g | 0.4g | 11.6g | 0g |