Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 316g | 133kcal | 30.9g | 1.3g | 0.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 372g | 530kcal | 46.5g | 1.1g | 38.1g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 90g | 307kcal | 1.8g | 2.7g | 31.6g | 0g | |
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 135g | 352kcal | 41.9g | 0g | 20.3g | 0g | |
Lohi kylmäsavustettu, annos 100g | 451g | 784kcal | 79.3g | 0g | 51.8g | 0g | |
Voi | 23g | 164kcal | 0.3g | 0.1g | 18.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2772g | 4538kcal | 401.4g | 10.4g | 320.8g | 0g | |
Valittu annoskoko | 1386g | 2269kcal | 200.7g | 5.2g | 160.4g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 693g | 1134kcal | 100.4g | 2.6g | 80.2g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 164kcal | 14.5g | 0.4g | 11.6g | 0g |