Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 351g | 147kcal | 34.4g | 1.4g | 0.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 413g | 589kcal | 51.6g | 1.2g | 42.4g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 100g | 341kcal | 2g | 3g | 35.1g | 0g | |
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 150g | 391kcal | 46.6g | 0g | 22.5g | 0g | |
Lohi kylmäsavustettu, annos 100g | 501g | 871kcal | 88.1g | 0g | 57.6g | 0g | |
Voi | 25g | 182kcal | 0.3g | 0.1g | 20.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3080g | 5042kcal | 446g | 11.4g | 356.8g | 0g | |
Valittu annoskoko | 1540g | 2521kcal | 223g | 5.7g | 178.4g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 770g | 1260kcal | 111.5g | 2.9g | 89.2g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 164kcal | 14.5g | 0.4g | 11.6g | 0g |