Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 421g | 177kcal | 41.2g | 1.7g | 0.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 496g | 707kcal | 62g | 1.5g | 50.8g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 120g | 409kcal | 2.4g | 3.6g | 42.1g | 0g | |
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 180g | 469kcal | 55.9g | 0g | 27g | 0g | |
Lohi kylmäsavustettu, annos 100g | 601g | 1046kcal | 105.8g | 0g | 69.1g | 0g | |
Voi | 30g | 218kcal | 0.4g | 0.1g | 24.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3696g | 6050kcal | 535.4g | 13.8g | 427.6g | 0g | |
Valittu annoskoko | 1848g | 3025kcal | 267.7g | 6.9g | 213.8g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 924g | 1513kcal | 133.9g | 3.5g | 106.9g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 164kcal | 14.5g | 0.4g | 11.6g | 0g |