Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 560g | 235kcal | 54.9g | 2.2g | 0.6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 660g | 942kcal | 82.5g | 2g | 67.7g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 160g | 544kcal | 3.2g | 4.8g | 56g | 0g | |
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 240g | 624kcal | 74.4g | 0g | 36g | 0g | |
Lohi kylmäsavustettu, annos 100g | 800g | 1392kcal | 140.8g | 0g | 92g | 0g | |
Voi | 40g | 290kcal | 0.5g | 0.2g | 32.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4920g | 8054kcal | 712.6g | 18.4g | 569.6g | 0g | |
Valittu annoskoko | 2460g | 4027kcal | 356.3g | 9.2g | 284.8g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 1230g | 2014kcal | 178.2g | 4.6g | 142.4g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 164kcal | 14.5g | 0.4g | 11.6g | 0g |