Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 70g | 29kcal | 6.9g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 20g | 68kcal | 0.4g | 0.6g | 7g | 0g | |
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 30g | 78kcal | 9.3g | 0g | 4.5g | 0g | |
Lohi kylmäsavustettu, annos 100g | 100g | 174kcal | 17.6g | 0g | 11.5g | 0g | |
Voi | 5g | 36kcal | 0.1g | 0g | 4.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 616g | 1008kcal | 89.2g | 2.2g | 71.4g | 0g | |
Valittu annoskoko | 308g | 504kcal | 44.6g | 1.1g | 35.7g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 154g | 252kcal | 22.3g | 0.6g | 17.9g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 164kcal | 14.5g | 0.4g | 11.6g | 0g |