Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 1120g | 470kcal | 109.8g | 4.5g | 1.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 1320g | 1883kcal | 165g | 4g | 135.3g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 320g | 1088kcal | 6.4g | 9.6g | 112g | 0g | |
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 480g | 1248kcal | 148.8g | 0g | 72g | 0g | |
Lohi kylmäsavustettu, annos 100g | 1600g | 2784kcal | 281.6g | 0g | 184g | 0g | |
Voi | 80g | 580kcal | 1g | 0.3g | 65g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9840g | 16107kcal | 1425.2g | 36.8g | 1138.8g | 0g | |
Valittu annoskoko | 4920g | 8054kcal | 712.6g | 18.4g | 569.4g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 2460g | 4027kcal | 356.3g | 9.2g | 284.7g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 164kcal | 14.5g | 0.4g | 11.6g | 0g |