Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 123g | 52kcal | 12g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 145g | 206kcal | 18.1g | 0.4g | 14.8g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 35g | 119kcal | 0.7g | 1.1g | 12.3g | 0g | |
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 53g | 137kcal | 16.3g | 0g | 7.9g | 0g | |
Lohi kylmäsavustettu, annos 100g | 175g | 305kcal | 30.9g | 0g | 20.2g | 0g | |
Voi | 8.8g | 64kcal | 0.1g | 0g | 7.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1078g | 1765kcal | 156.2g | 4g | 124.8g | 0g | |
Valittu annoskoko | 539g | 882kcal | 78.1g | 2g | 62.4g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 270g | 441kcal | 39.1g | 1g | 31.2g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 164kcal | 14.5g | 0.4g | 11.6g | 0g |