Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 140g | 59kcal | 13.7g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 165g | 236kcal | 20.7g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 40g | 136kcal | 0.8g | 1.2g | 14g | 0g | |
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 60g | 156kcal | 18.6g | 0g | 9g | 0g | |
Lohi kylmäsavustettu, annos 100g | 200g | 349kcal | 35.3g | 0g | 23g | 0g | |
Voi | 10g | 73kcal | 0.1g | 0g | 8.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1232g | 2017kcal | 178.4g | 4.6g | 142.2g | 0g | |
Valittu annoskoko | 616g | 1009kcal | 89.2g | 2.3g | 71.1g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 308g | 504kcal | 44.6g | 1.2g | 35.6g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 164kcal | 14.5g | 0.4g | 11.5g | 0g |