Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 158g | 66kcal | 15.5g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 186g | 265kcal | 23.2g | 0.6g | 19.1g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 45g | 153kcal | 0.9g | 1.4g | 15.8g | 0g | |
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 68g | 176kcal | 21g | 0g | 10.1g | 0g | |
Lohi kylmäsavustettu, annos 100g | 225g | 392kcal | 39.7g | 0g | 25.9g | 0g | |
Voi | 11g | 82kcal | 0.1g | 0g | 9.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1386g | 2269kcal | 200.8g | 5.2g | 160.6g | 0g | |
Valittu annoskoko | 693g | 1134kcal | 100.4g | 2.6g | 80.3g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 347g | 567kcal | 50.2g | 1.3g | 40.2g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 164kcal | 14.5g | 0.4g | 11.6g | 0g |