Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 175g | 74kcal | 17.2g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 207g | 295kcal | 25.8g | 0.6g | 21.2g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 50g | 170kcal | 1g | 1.5g | 17.5g | 0g | |
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 75g | 195kcal | 23.3g | 0g | 11.3g | 0g | |
Lohi kylmäsavustettu, annos 100g | 250g | 436kcal | 44.1g | 0g | 28.8g | 0g | |
Voi | 13g | 91kcal | 0.1g | 0.1g | 10.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1540g | 2521kcal | 223g | 5.8g | 178.4g | 0g | |
Valittu annoskoko | 770g | 1260kcal | 111.5g | 2.9g | 89.2g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 385g | 630kcal | 55.8g | 1.5g | 44.6g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 164kcal | 14.5g | 0.4g | 11.6g | 0g |