Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 210g | 88kcal | 20.6g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 248g | 354kcal | 31g | 0.7g | 25.4g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 60g | 204kcal | 1.2g | 1.8g | 21g | 0g | |
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 90g | 234kcal | 27.9g | 0g | 13.5g | 0g | |
Lohi kylmäsavustettu, annos 100g | 301g | 523kcal | 52.9g | 0g | 34.6g | 0g | |
Voi | 15g | 109kcal | 0.2g | 0.1g | 12.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1848g | 3025kcal | 267.6g | 6.8g | 213.8g | 0g | |
Valittu annoskoko | 924g | 1512kcal | 133.8g | 3.4g | 106.9g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 462g | 756kcal | 66.9g | 1.7g | 53.5g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 164kcal | 14.5g | 0.4g | 11.6g | 0g |