Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 60g | 6kcal | 0.9g | 0g | 0.1g | 51g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 600g | 198kcal | 19.8g | 29.4g | 0g | 0g | |
Hieno jauhoseos, luontaisesti gluteiiniton, 1dl=70g (Semper), annos 70g | 80g | 272kcal | 2g | 66.4g | 0.4g | 1.6g | |
Annoskoko tuplana | 2360g | 2207kcal | 155.4g | 194.2g | 91.2g | 105.2g | |
Valittu annoskoko | 1180g | 1104kcal | 77.7g | 97.1g | 45.6g | 52.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 590g | 552kcal | 38.9g | 48.6g | 22.8g | 26.3g | |
Arvot/100g | 100g | 94kcal | 6.6g | 8.2g | 3.9g | 4.5g |