Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 7.3g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.8g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 10g | 3.3kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
Hieno jauhoseos, luontaisesti gluteiiniton, 1dl=70g (Semper), annos 70g | 1.3g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 39g | 37kcal | 2.4g | 3.2g | 1.4g | 1.6g | |
Valittu annoskoko | 20g | 18kcal | 1.2g | 1.6g | 0.7g | 0.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 10g | 9kcal | 0.6g | 0.8g | 0.4g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 94kcal | 6.2g | 8.2g | 3.6g | 4.1g |