Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 204g | 290kcal | 25.4g | 0.6g | 20.9g | 0g | |
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 28g | 2.8kcal | 0.4g | 0g | 0g | 23.6g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 278g | 92kcal | 9.2g | 13.6g | 0g | 0g | |
Hieno jauhoseos, luontaisesti gluteiiniton, 1dl=70g (Semper), annos 70g | 37g | 126kcal | 0.9g | 30.7g | 0.2g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 1092g | 1021kcal | 71.8g | 89.8g | 42.2g | 48.6g | |
Valittu annoskoko | 546g | 511kcal | 35.9g | 44.9g | 21.1g | 24.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 273g | 255kcal | 18g | 22.5g | 10.6g | 12.2g | |
Arvot/100g | 100g | 94kcal | 6.6g | 8.2g | 3.9g | 4.5g |