Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 262g | 373kcal | 32.7g | 0.8g | 26.8g | 0g | |
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 36g | 3.6kcal | 0.5g | 0g | 0g | 30.3g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 357g | 118kcal | 11.8g | 17.5g | 0g | 0g | |
Hieno jauhoseos, luontaisesti gluteiiniton, 1dl=70g (Semper), annos 70g | 48g | 162kcal | 1.2g | 39.5g | 0.2g | 1g | |
Annoskoko tuplana | 1404g | 1313kcal | 92.4g | 115.6g | 54g | 62.6g | |
Valittu annoskoko | 702g | 657kcal | 46.2g | 57.8g | 27g | 31.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 351g | 328kcal | 23.1g | 28.9g | 13.5g | 15.7g | |
Arvot/100g | 100g | 94kcal | 6.6g | 8.2g | 3.8g | 4.5g |