Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 36g | 52kcal | 4.5g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 5g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 4.2g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 16kcal | 1.6g | 2.4g | 0g | 0g | |
Hieno jauhoseos, luontaisesti gluteiiniton, 1dl=70g (Semper), annos 70g | 6.6g | 23kcal | 0.2g | 5.5g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 195g | 183kcal | 12.8g | 16g | 7.4g | 8.6g | |
Valittu annoskoko | 98g | 91kcal | 6.4g | 8g | 3.7g | 4.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 49g | 46kcal | 3.2g | 4g | 1.9g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 94kcal | 6.6g | 8.2g | 3.8g | 4.4g |