Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa, tuore | 350g | 60kcal | 2.1g | 8.7g | 1.4g | 2.4g | |
Kevyt jauheliha (Reilu), annos 400g | 200g | 330kcal | 40g | 0g | 20g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 75g | 21kcal | 0.5g | 4.5g | 0.2g | 1.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
Basilika, tuore | 5g | 1.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Tomaattimurska | 200g | 59kcal | 1.1g | 10.6g | 0.4g | 3.8g | |
Tomaattisose tomaattipyree | 23g | 17kcal | 1g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
Ketsuppi, Heinz | 10g | 10kcal | 0.1g | 2.4g | 0g | 0.1g | |
Valkosipuli | 6g | 6.5kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 125g | 306kcal | 22.5g | 0.8g | 23.8g | 0g | |
Mozzarella juustoraaste, valio | 50g | 145kcal | 13g | 0g | 10.5g | 0g | |
Kirsikkatomaatti, suomalainen | 50g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 2337g | 1972kcal | 164.6g | 73g | 113.2g | 21.2g | |
Valittu annoskoko | 1169g | 986kcal | 82.3g | 36.5g | 56.6g | 10.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 584g | 493kcal | 41.2g | 18.3g | 28.3g | 5.3g | |
Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7g | 3.1g | 4.8g | 0.9g |