Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 19g | 3.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
Basilika, tuore | 1.8g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 29g | 38kcal | 3.8g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.5g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 2g | 6.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.3g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3.8g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Feta, Arla Apetina 10 % | 5g | 9kcal | 1.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 3.8g | 10kcal | 1.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 133g | 181kcal | 13g | 4.6g | 12.2g | 1.2g | |
Valittu annoskoko | 67g | 91kcal | 6.5g | 2.3g | 6.1g | 0.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 33g | 45kcal | 3.3g | 1.2g | 3.1g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 136kcal | 9.7g | 3.4g | 9.1g | 0.9g |