Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 600g | 996kcal | 114g | 0g | 60g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 360g | 360kcal | 25.6g | 54g | 4.3g | 77.8g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 180g | 63kcal | 1.8g | 12.4g | 0.9g | 2.5g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 17g | 46kcal | 1.5g | 1.2g | 3.8g | 0g | |
| Vesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 360g | 396kcal | 30.2g | 46.8g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3483g | 3722kcal | 346.2g | 228.8g | 145.2g | 160.6g | |
| Valittu annoskoko | 1742g | 1861kcal | 173.1g | 114.4g | 72.6g | 80.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 871g | 931kcal | 86.6g | 57.2g | 36.3g | 40.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.9g | 6.6g | 4.2g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu