Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 800g | 1328kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 480g | 480kcal | 34.1g | 72g | 5.8g | 103.7g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 240g | 84kcal | 2.4g | 16.6g | 1.2g | 3.4g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 22g | 62kcal | 2g | 1.5g | 5.1g | 0g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 480g | 528kcal | 40.3g | 62.4g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4644g | 4963kcal | 461.6g | 305g | 193.8g | 214.2g | |
| Valittu annoskoko | 2322g | 2482kcal | 230.8g | 152.5g | 96.9g | 107.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1161g | 1241kcal | 115.4g | 76.3g | 48.5g | 53.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.9g | 6.6g | 4.2g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu