Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 60g | 60kcal | 4.3g | 9g | 0.7g | 13g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 30g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.8g | 7.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Vesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 60g | 66kcal | 5g | 7.8g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 581g | 620kcal | 57.6g | 38.2g | 24.2g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 290g | 310kcal | 28.8g | 19.1g | 12.1g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 145g | 155kcal | 14.4g | 9.6g | 6.1g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.9g | 6.6g | 4.2g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu