Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1600g | 2656kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 960g | 960kcal | 68.2g | 144g | 11.5g | 207.4g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 480g | 168kcal | 4.8g | 33.1g | 2.4g | 6.7g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 44g | 123kcal | 4g | 3.1g | 10.1g | 0g | |
| Vesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 960g | 1056kcal | 80.6g | 124.8g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9288g | 9926kcal | 923.2g | 610g | 387.2g | 428.2g | |
| Valittu annoskoko | 4644g | 4963kcal | 461.6g | 305g | 193.6g | 214.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2322g | 2482kcal | 230.8g | 152.5g | 96.8g | 107.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.9g | 6.6g | 4.2g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu