Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 120g | 120kcal | 8.5g | 18g | 1.4g | 25.9g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 60g | 21kcal | 0.6g | 4.1g | 0.3g | 0.8g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 5.5g | 15kcal | 0.5g | 0.4g | 1.3g | 0g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 120g | 132kcal | 10.1g | 15.6g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1161g | 1241kcal | 115.4g | 76.2g | 48.4g | 53.4g | |
| Valittu annoskoko | 581g | 620kcal | 57.7g | 38.1g | 24.2g | 26.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 290g | 310kcal | 28.9g | 19.1g | 12.1g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.9g | 6.6g | 4.2g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu