Banaanipannarit
Sekoita ja paista, mausta mielesi mukaan 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Hoikunko
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Hoikunko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3960g | 5649kcal | 495g | 11.9g | 405.9g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 720g | 302kcal | 70.6g | 10.8g | 0.7g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 3600g | 3024kcal | 39.6g | 658.8g | 14.4g | 64.8g | |
| Annoskoko tuplana | 16560g | 17951kcal | 1210.4g | 1363g | 842g | 129.6g | |
| Valittu annoskoko | 8280g | 8975kcal | 605.2g | 681.5g | 421g | 64.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4140g | 4488kcal | 302.6g | 340.8g | 210.5g | 32.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 7.3g | 8.2g | 5.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu