Thai-seiti

1/2 rkl öljyä
3 tl pun. currytahnaa
1 tl inkivääritahnaa
(kuumenna pannulla)

Lisää:
2 prk ananaspaloja
400 ml kookosmaito
1/2 rkl kalakastike
tuore basilika
300 g sulatettua pakasteseitiä
2 rkl sitruunamehua
1/2 tl suolaa
(kypsennä)

2 kerää nuudelia
180g katkaravut
Keitä nuudeli kypsäksi ja lisää settiin.

Lopuksi sulatetut katkaravut.

Kuumenna.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1483 grammaa

Lulu84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Katkaravut, isot&pienet (Pirkka), annos 180g1214g789kcal182.1g0g6.1g0g
Seiti pakaste 2023g1569kcal355.2g0g14.2g0g
Sitruunamehu, laimentamaton135g28kcal0.4g2.2g0g0.1g
Suola, annos 3g20g0kcal0g0g0g0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g1821g1092kcal7.3g273.1g1.8g25.5g
Rypsiöljy 67g596kcal0g0g67.4g0g
Currytahna punainen (Pirkka)202g526kcal4.2g18.4g48.6g0g
Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g)67g47kcal0.4g6.3g2.6g0g
Kookosmaito (pirkka) (annos 400g)2697g4855kcal53.9g134.9g458.5g0g
Kalakastike pirkka (Pirkka), annos 15g67g54kcal6.5g6.7g0.1g0.3g
Basilika, tuore 337g91kcal10.5g3.6g2.7g5.4g
Nuudeli, keitetty, suolaa 1349g1768kcal52.1g338.5g16.9g16.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g22832kcal1345.2g1567.4g1237.8g96.4g
Valittu annoskoko10000g11416kcal672.6g783.7g618.9g48.2g
Annoskoko puolitettuna5000g5708kcal336.3g391.9g309.5g24.1g
Arvot/100g100g114kcal6.7g7.8g6.2g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=434455