Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vähärasvainen naudan jauheliha (Pirkka), annos 250g | 73g | 124kcal | 14.6g | 0g | 7.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 11g | 8kcal | 1.7g | 0.2g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 5.9g | 7.4kcal | 0.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 204g | 285kcal | 34.4g | 1.6g | 15.6g | 0.4g | |
Valittu annoskoko | 102g | 143kcal | 17.2g | 0.8g | 7.8g | 0.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 51g | 71kcal | 8.6g | 0.4g | 3.9g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 140kcal | 16.9g | 0.8g | 7.6g | 0.2g |